2024-01-15 16:20:42 +0800
2023-08-31 14:57:00 +0800
/EP4/ — Wonder Woman ➜ 高效女子健身
![/EP4/ — Wonder Woman ➜ 高效女子健身](http://byzoomfitness.com/cdn/shop/articles/01_b4b674de-4112-41f3-9579-f1e67d6afdd8.jpg?v=1693465021&width=1600)
就來帶大家看上班族女性在每天忙碌生活的步調下,如何在家中一角打造出可完成高效率訓練,同時還能為自己釋放工作壓力的小天地吧!
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0737/8396/8032/files/02_634115a9-c3f1-460f-9767-c8ba16baa768.jpg?v=1693464878)
▍健身型態 ▍
⓵ 兼顧工作、家庭和身材曲線的職場OL
⓶ 一週花2~3次維持固定訓練量的中度健身水水
⓷ 習慣在私密隱私的健身空間裡,專注自我訓練
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0737/8396/8032/files/03_9ca13c61-7f63-44db-ad37-432eb9bcade9.jpg?v=1693464878)
▍居家空間風格 ▍
北歐風、LOFT、溫馨小宅風、木頭地板
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0737/8396/8032/files/04_1e81a937-aa57-4cb6-bc11-72a4223751ed.jpg?v=1693464878)
▍如何開始打造? ▍
獨特多段訓練重量合一的健身模式,只要一組啞鈴與壺鈴就能讓你擁有夢想身材,對於需要同時兼顧工作和家庭的現代都會女性來說,能在有效時間內快速完成訓練,打造健康又窈窕的完美曲線; #便於收納的產品特性,高效結合書房或客廳,也能讓你的家中空間發揮至極致還不佔空間呢~