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芙瑞實業股份有限公司

使用教學

01 PURE SERIES 12.5LB/25LB SET 使用影片

  • 居家訓練最美型 PURE SERIES SET可調式重量器材
  • 6大優勢一次了解
  • ①多種可調式重量系列一次擁有多種重量,滿足各種訓練所需
  • ②空間機能擺放設計 節省居家空間
  • ③獨創專利結構,秒速切換重量
  • ④時尚設計外觀 輕鬆搭配居家風格
  • ⑤質感工學把手 提升訓練抓負手感
  • ⑥快速選重 輕鬆調整重量

01 PURE SERIES|一周三天訓練菜單 Episode1 推:胸、肩、三頭

  • Pure Series Set以冰河白獨特的時尚質感與造型,結合產品高機能的重量切換特性, 推出一周三天的訓練菜單-針對推、拉、腿的不同訓練動作,即使是相互交叉使用啞鈴與槓鈴,也能快速切換滿足多元的訓練模式。
  • Episode1 推:胸、肩、三頭
  • 動作1→啞鈴上斜臥推 (10下*3組)
  • 動作2→啞鈴平躺臥推 (10下*3組)
  • 動作3→站姿槓鈴肩推 (10下*3組)
  • 動作4→壺鈴單側肩推 (左右*10下*3組)
  • 動作5→啞鈴側平舉 (10下*3組)
  • 動作6→壺鈴站姿法式彎舉 (10下*3組)
  • 菜單的編排從強度大到小,可以從自身可承重的最大重量開始訓練後,快速調整重量及器材。
  • ※次數及組數可根據自身訓練需求做調整。

01 50磅 可調啞鈴使用教學

  • 50磅可調啞鈴
  • 使用教學影片

給剛入手Byzoom Fitness啞鈴的健友們一個認識器材的簡易教學。

01 55磅 可調啞鈴使用教學

  • 55磅可調啞鈴
  • 使用操作教學
訓練影片合集 為您精選更多影片