使用教學

01 PURE SERIES 12.5LB/25LB SET 使用影片

• 居家訓練最美型 PURE SERIES SET可調式重量器材
• 6大優勢一次了解
• ①多種可調式重量系列一次擁有多種重量，滿足各種訓練所需
• ②空間機能擺放設計 節省居家空間
• ③獨創專利結構，秒速切換重量
• ④時尚設計外觀 輕鬆搭配居家風格
• ⑤質感工學把手 提升訓練抓負手感
• ⑥快速選重 輕鬆調整重量

01 PURE SERIES｜一周三天訓練菜單 Episode1 推：胸、肩、三頭

• Pure Series Set以冰河白獨特的時尚質感與造型，結合產品高機能的重量切換特性， 推出一周三天的訓練菜單-針對推、拉、腿的不同訓練動作，即使是相互交叉使用啞鈴與槓鈴，也能快速切換滿足多元的訓練模式。
• Episode1 推：胸、肩、三頭
• 動作1→啞鈴上斜臥推 (10下*3組)
• 動作2→啞鈴平躺臥推 (10下*3組)
• 動作3→站姿槓鈴肩推 (10下*3組)
• 動作4→壺鈴單側肩推 (左右*10下*3組)
• 動作5→啞鈴側平舉 (10下*3組)
• 動作6→壺鈴站姿法式彎舉 (10下*3組)
• 菜單的編排從強度大到小，可以從自身可承重的最大重量開始訓練後，快速調整重量及器材。
• ※次數及組數可根據自身訓練需求做調整。

01 50磅 可調啞鈴使用教學

• 50磅可調啞鈴
• 使用教學影片

01 55磅 可調啞鈴使用教學

• 55磅可調啞鈴
• 使用操作教學