BYZOOM FITNESS深入日常觀察到:在台灣,高速的生活節奏往往佔去了大家的健身時間;好比往返公司之間的通勤車流、工作型態輪班制或是下班時間不固定,對於家有老小的,一回到家還得馬上擔起照護的責任……等,每天如此繁忙的生活節奏,不只讓很多人的飲食習慣跟著不正常,更別說還要特地抽出時間前往健身房運動。
但即使每日在工作上和家務事佔去大部分時間,身心健康卻仍然是人生最重要的課題之一。然而去健身房不僅昂貴而且耗時,雖然健身房器材會比家用器材更多樣化,但花在交通移動的時間,與動輒綁約都以年計算又要上萬起跳的費用,同時還得面臨人員的推銷壓力,這對運動的初階者或上班族都是負擔。加上有時還會因為氣候的因素、像是遇上大雨或寒流,更容易讓人動搖想要出門運動的意志力。